دوره‌ها و جلسات ⁦BeHealth⁩

مراقبت از خود در روزهای بحران

مسیر فعلی ⁦BeHealth⁩ برای برگشتن به تعادل و مراقبت از خود در روزهای فشار و فرسودگی است، قدم‌های کوچک و مشخص. می‌دانیم که برای خیلی از ما این روزهای سخت ممکن است آسیب و رنج ماندگاری داشته باشد؛ ⁦BeHealth⁩ در این دوره همان کوچینگ گروهی ساختارمند و هدفمند است: جسم و ذهن با هم، بر پایهٔ اصول سبک زندگی سالم، با قدم‌های روزانه که در زندگی واقعی‌تان جا بگیرند.

جلسه فردی با متخصص تغذیه و Health Coach

تغذیه و سبک زندگی

اگر می‌خواهی یک مسیر مشخص، قابل اجرا و ماندگار برای سلامتت داشته باشی، جلسات با من می‌تواند قدم بعدی تو باشد. من با افرادی کار می‌کنم که آماده‌اند سطحی نگاه نکنند، کسانی که می‌خواهند ریشه‌ای بفهمند، ساختار بسازند و تغییر ماندگار را در زندگی واقعی‌شان پیاده کنند. در جلسات فردی، ما فقط درباره غذا صحبت نمی‌کنیم. ما الگوها، عادت‌ها، انرژی، ذهن و سبک زندگی تو را بررسی می‌کنیم و بر اساس آن یک مسیر دقیق و شخصی‌سازی‌شده می‌سازیم. اگر برای یک تغییر جدی، عمیق و پایدار آماده‌ای، می‌توانیم این مسیر را با هم شروع کنیم.

پس از آشنایی، هر جلسهٔ ۶۰ دقیقه‌ای ۱۲۰ یورو.

جلسه فردی با روانشناس و Life Coach

هدف‌ها، ذهن‌آگاهی و تعادل

اگه دوست داری که کیفیت بالاتری از زندگی رو تجربه کنی، اگه به دنبال هدف و معنایی هستی در زندگیت، اگه بین چندتا مسیر موندی و‌ نمیتونی تصمیم بگیری یا هر موضوعی که حس میکنی راه حلش میتونه تو یه جلسه آروم و امن باشه که من در کنارت قرار بگیرم تا باهم این مسیر رو پیش ببریم، اول از همه برای یه جلسه ۱۵ دقیقه ای آشنایی پیام بده. من به کوچینگ همراه با اقدام و عمل باور دارم. فکر میکنم که هر انسان در نوع خودش منحصر به فرده و با دسترسی به مسیری که مخصوص خودشه و ما باهم در جلسه میسازیمش، میتونه به خواسته اش برسه.

پس از آشنایی، هر جلسهٔ ۶۰ دقیقه‌ای ۱۲۰ یورو.